Izületvédő készítmények
Cápaporc, MSM, kondroitin, glükozamin, ezek mind-mind olyan izületvédő készítmények, amik a komplex hatásuknak hála szó szerint hozzásegíthetnek a gördülékeny, rugalmas, akadálytalan jövőhöz. Ez akkor is igaz, ha az edzés nem mindennapos ténykedés, csak pusztán a hétköznapi élet mókuskereke pörög leállíthatatlanul, és akkor is igaz, amikor a testmozgás rendszeres, folyamatos, és a kihívások sem csekélyek. Az izületvédő alkalmazása preventív módon a legjobb. Nem akkor érdemes kapkodni, amikor már nagy a baj, amikor a fájdalmak, esetleges deformitások, kopások megkeserítik az életet. Természetesen ekkor sincsen veszve minden, de az tény, hogy egy ilyen helyzetből nehezebb felállni, mint a megelőzésre koncentrálni, amikor egyébként nincsen semmi probléma, pusztán a tudatos előre gondolkodás a motiváció.
Az biztos, hogy a konkrét termék kiválasztása előtt ildomos végiggondolni az egyéni igényeket, azt, hogy amúgy milyen típusú megterhelés éri az ízületeket, és azt is, hogy mi a jövőbeni cél egészen pontosan. Ha ezekre a kérdésekre adottak a releváns, személyre és helyzetre szabott feleletek, akkor már könnyebb továbblépni, és megvásárolni a minden tekintetben megfelelő kiegészítőt. Amennyiben nem áll fenn akut probléma, úgy a kúraszerű alkalmazás bőven elegendő, így a szervezet készletei folyamatosan újratölthetőek. Viszont, ha már megvan a baj, ha akad, ropog, fáj, akkor érdemes nagyobb dózisban gondolkodni, és a folyamatosság sem árt. Az izületvédő nem helyettesíti a tudatos, elővigyázatos mozgást, de hozzájárulhat a minden nap megélhető könnyed ruganyossághoz.
