Alvást segítő készítmények
Az alvást segítő készítmények gyakran kínálnak megoldást az állandó kimerültségre, a folyamatos feszültségre, mindezzel összefüggésben pedig a legyengült immunrendszerre. A modern kor számos megbetegedést és állandósuló panaszt hoz maga után. Nem ritka, hogy a stressz a mindennapok szerves részét képezi és hatással van az éjszakai nyugalomra is. Sokan ismerik azt a jelenséget, amikor este sem képesek a napi teendőket maguk mögött hagyni és a gondolatok szinte lehetetlenné teszik a pihenést. Az alvást segítő készítmények között nem csupán a melatonin segíthet. A szervezet melatonin termelése nélkülözhetetlen az alváshoz. Akár étrend-kiegészítő segítségével is előmozdíthatod a szervezet pihenésre történő felkészülését.
Az alvást segítő készítmények között egyre többen ismerik a GABA termékeket. Ez tulajdonképpen egy neurotranszmitter, ami az agy és az idegrendszer közötti üzenetek küldését támogatja. A tapasztalatok szerint, a készítmény fogyasztásával csökkenthető a stressz, a szorongás, sőt, depressziós tünetek esetén is eredményesen alkalmazható. Természetes alapanyagként támogatja az éjszakai pihentető alvást. Az alvást segítő készítmények kiválasztásakor fontos szempont a természetesség és a nyugtató hatás. Ha ugyanis a nap folyamán is rendszeres stressz ér, akkor nehezen megy az estére való hangolódás. Az Ashwagandha egyfajta adaptogén, támogatja a normális kortizol szintjét, így a stresszre egészséges reakciókat mutat a szervezet. Ne feledd, ez az alap ahhoz, hogy az éjszaka valóban a pihenésról szóljon!
