Tejsavó fehérje
A testépítés olyan folyamat, ami rendszeres és intenzív súlyzós edzést, megfelelő kalória ellátást igényel, beleértve mindenekelőtt a megfelelő mennyiségű aminosavakat. Gyakran lehetetlenné válik ez utóbbiak élelmiszerből való beszerzése. Ezért érdemes táplálékkiegészítőkhöz nyúlni. Ebben az esetben a tejsavó fehérje sokszor hasznosnak bizonyul. A tejsavó fehérje fő tápértéke a tejből származik, pontosabban abból a folyadékból, ami a sajtkészítés során visszamarad. Az így kapott folyadék nagyon alacsony szénhidrát- és zsírtartalmú. A kiváló minőségű fehérje az izomfejlesztéshez szükséges összes aminosavat tartalmazza és könnyen asszimilálódik. Ezért jó étrend-kiegészítő azoknak, akik izomzat építéséről álmodnak.
Az alacsony szénhidrát- és zsírtartalom miatt, a tejsavó fehérje jól felszívódik. Teljes felszívódása a lenyelés után akár 1 órával is eltarthat. Ez azt jelenti, hogy gyorsan hat és ezért felgyorsítja az izomszövet építés folyamatát. A fehérjekészítmények ezen formájának másik előnye a szinte laktózmentes összetétel. Ez azt jelenti, hogy még azok is nyúlhatnak ilyen kiegészítőhöz, akik allergiásak a laktózra. Ahhoz, hogy szép izmokat építs, nemcsak az edzőteremben kell edzened, hanem gondoskodnod kell a megfelelő tápanyag ellátásról is, különösen a fehérjéről, ami az izomzat fő építőköve. Ezekből elég nehéz nagyobb mennyiséget bevinni az élelmiszerekből. Ez azt jelentené, hogy gyakran kellene kiadós ételeket enned, ami még rendkívül nagy étvágy esetén sem lenne könnyű. Ezért hozták létre a táplálékkiegészítőket. A tejsavó fehérje segítségével könnyen fedezheted aminosav szükségleteidet.
