Mutatom is mi kell 1 adag elkészítéséhez:
-
1 adagoló kanál (kb.30gr) fehérje por (ami az ízlésednek megfelel) (Ide kattintva érhető el)
-
1 adagoló kanál (kb.30gr) rizsfehérje, de el is hagyható (Ide kattintva érhető el)
-
2 db egész tojás
-
50 ml víz
-
kókuszolaj vagy vaj a sütéshez (Ide kattintva érhető el) (Ide kattintva érhető el)
Egy tálba a 2 egész tojást beleütjük és habosra kikeverjük, majd hozzáadjuk a fehérje porokat. Végül hozzáöntjük a vizet is, ha túl sűrűnek találjuk a tésztát akkor önthetünk hozzá még vizet és alaposan, csomómentesre keverjük.
Aztán felhevítünk egy teflonos serpenyőt , minimális kókuszolajat vagy vajat rakunk bele és már önthetjük is az elkészített tésztánkat kis adagokba a serpenyőbe.
Mindkét oldalát pár percig sütjük, ha világosra szeretnéd nem kell sokáig sütni! Itt a nyár a nyakunkon és rengeteg gyümölcsöt hoz magával! Ezekkel is mennyei és a webáruházunkba találsz még különféle önteteket, kenthető finomságokat! Próbáld ki...
Jó étvágyat!
