Bele kell tenni a munkát is a dologba, az edzést nem spórolhatod le. Nem véletlenül hangsúlyozzák a szakemberek, hogy az egészséges életmód a tudatos táplálkozás és a megfelelő mozgásforma kettősében rejlik. Akkor sincs ez másként, ha az évek múlnak és a szervezet már csak ebből adódóan is veszít az izomtömegéből.
Testmozgás és Whey protein
A Whey protein készítmények csomagolásán rendszerint megtalálhatod a napi adagolási mennyiséget. Leginkább az edzés utáni időszakban javasolt a fogyasztása, de ha fogyni szeretnél, akkor egy étkezés kiváltására is bevetheted. A shakerben hideg vízzel könnyen elkeverhető alapanyag remek ízekben beszerezhető, így igazi kulináris élmény lesz a fogyasztása. A testsúly csökkentését megcélzók kevésbé fogják kívánni az édességet és a fehérjében gazdag táplálkozásnak köszönhetően, a kilóktól is könnyebb lehet megszabadulni.
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy a Whey protein fogyasztása csak akkor váltja be a hozzá fűzött reményeket, ha közben nem nassolsz, odafigyelsz a testmozgásra, a bevitt kalóriák mennyiségére. Indítsd az évet aktívan, az egészségedre és a prevencióra helyezve a hangsúlyt! A megfelelő étrend-kiegészítők segítségével könnyebben elérheted a célodat és az általános közérzeteden is megtapasztalhatod a jótékony hatásait.
