A tejsavó fehérje finom, hatékony és még gazdaságos is egyben
Na, de nézzük hogyan is teheted a mindennapjaid elengedhetetlen részévé! Ha rendszeresen sportolsz, akkor valószínűleg nem árulunk el túl nagy újdonságot azzal, hogy a kisebb étkezéseidet egy az egyben helyettesítheted fehérjével. Mondjuk a tízórai, uzsonna ide tartoznak, ekkor a gyorsan felszívódó variációk kitűnőek. Este is jöhet egy adag, végül is nincsen akadálya, viszont az esti étkezésre megfontolandó alternatíva a lassan felszívódó, azaz kazein fehérje forrás, ami egész éjszakán át biztosíthatja az izmaid ellátását anélkül, hogy arra riadnál, hogy farkaséhes vagy. Azért ez jól hangzik igaz?
Ezen kívül nem ildomos megfeledkezni arról sem, hogy a fehérjeporból kitűnő desszertek remekelhetőek túl a shake-ben kikeverés alap receptjén. Pudingok, kásák, sőt, még piskóták is készülhetnek egy jó adag fehérje lökettel megspékelve. Így mindjárt másképpen mutathatnak azok a bizonyos makrok.
A tejsavó fehérje melyik ízben a legnépszerűbb?
Ahány ház annyi szokás! A legjobb, ha kitapasztalod, hogy Neked melyik ízkarakter jön be maximálisan. Maradjunk annyiban, hogy választék akad bőven, így nyugodtan válogathatsz.
