Antioxidáns készítmények

Tudtad, hogy az antioxidáns egy görög-latin eredetű szó? Jelentése nem más, mint oxidációgátló. Arról van tehát szó, hogy az ilyen étrend-kiegészítők gátolják a szervezetben lezajló oxidációs folyamatokat. A gyakran emlegetett oxidatív stressz az életmóddal, a környezeti hatásokkal, a bevitt alapanyagokkal együtt van jelen az emberi testben és egyfajta láncreakciót indít be, többek között a sejtek öregedésére is folyamattal van. Fontos tehát a megfelelő készítmények alkalmazása annak érdekében, hogy a szervezetünk erősebbé és egészségesebbé váljon. Az antioxidánsok nem azonosak a vitaminokkal. 

Ugyan az antioxidáns nem azonos egy-egy vitaminnal, de például a C-vitamin vagy az E-vitamin kiemelt szereppel bírnak a téma kapcsán. A lényeg az, hogy a szervezet hozzájusson minden hatóanyaghoz, amit önmaga nem tud előállítani, vagy nem megfelelő mennyiségben teszi ezt. A flavonoidok csoportjába több mint 6000 vegyület tartozik. Ezek adják a zöldségek és gyümölcsök színét, ezért a nyers alapanyagok fogyasztása kiemelt szereppel bír az egészség megőrzésében. A répa, a sütőtök, a paradicsom színét, a flavonoidokon túl, a karotinoidok is adják. A változatos, kiegyensúlyozott táplálkozás mellett, az antioxidáns tartalmú étrend-kiegészítők szedése is javasolt, hiszen így biztosan sikerül bejuttatni a szervezetnek szükséges mennyiséget. A szőlőmag, a zöld tea, a Q10-koenzim, a szelén és persze a superfoodként jól ismert spirulina is remek választásnak bizonyulnak a szervezetbe való bevitelre.