Leírás és Paraméterek
Adagolás: Keverj el 1 adag (5 g) 100% Creatine Monohydrate-ot vízben vagy egyéb folyadékban, esetleg az edzés utáni turmixhoz hozzátéve.
A kreatin monohidrátot kétféle szisztéma szerint fogyaszthatod, feltöltéssel vagy feltöltés nélkül.
Általánosságban feltöltéssel használjuk, de diéta esetén, amikor az extra vízmegkötés kerülendő, akkor feltöltés nélkül is használható.
Feltöltéssel:
5-10 napig, a testsúlyod harmadának megfelelő mennyiségű kreatint fogyassz, arányosan szétosztva napközben. Edzés napokon edzés előtt és után is időzíts 1-1 adagot, pihenőnapokon pedig lehetőleg étkezések előtt kb 10-20 perccel, szénhidráttal.
A 11. naptól felezd meg az adagot és körülbelül 40-60 napig folyamatosan fogyaszd minden nap a terméket és utána legalább 2 hónap pihenő javasolt.
Feltöltés nélkül:
Edzés előtt és edzés után fogyassz 5-5 g Creatine Monohydratot.
A Nutriversum Creatine 100%, színtiszta kreatin monohidrátot tartalmaz, mikronizált formában.
A kreatin monohidrátot a sportolók évtizedek óta használják teljesítményük javítására.
A kreatin növeli a fizikai teljesítményt a rövid, sorozatos, nagy intenzitású mozgás során. *
* A kedvező hatás napi 3 g kreatin napi bevitelével érhető el.
- színtiszta kreatin monohidrát tartalom
- ízesítetlen formula
- allergén mentes
- praktikus kiszerelés
Hatóanyag tartalom:
Adagok: 1 adag: 1 mérőkanál (5 g) napi adag: 2 adag (10 g) a csomagolás 100 – 50 napi adagot tartalmaz
100 g 5 g 10 g
Kreatin-monohidrát 100 g- 87,92 g 5000 mg-4396 mg 10000 mg-8792 mg
